教工灶第十五周菜谱

作者: 时间:2018-12-10 点击数:

12月10号星期一

早餐:煮鸡蛋,馍,稀饭,洋芋擦擦,和杂面,豆腐乳,豆浆

凉菜:蒜片黄瓜

热菜:辣子圈炒肉末,清炒西兰花,大豆芽细粉炒肉,柿子烧豆腐

午餐:

凉菜:炝莲藕

热菜:土豆红烧肉,小白菜炒木耳,芹菜炒鸡柳,柿子辣子炒茄条

主食:米饭,馍,稀饭,青菜豆腐汤,炒面

12月11号星期二

早餐:煮鸡蛋,馍,稀饭,豆浆,西葫芦包子,鸡蛋泡泡

凉菜:凉拌水萝卜

热菜:

辣子圈炒肉末,家常土豆丝,豆角炒肉,手撕包菜

午餐

凉菜:泡菜,老虎

荞面,白面【素汤,肉汤、杂酱】

热菜:麻婆豆腐

主食:米饭,馍,紫菜汤

12月12号星期三

早餐:豆浆 稀饭,馒头,葱花饼,豆腐乳,蒸红薯

凉菜:金针菇杏仁

热菜:辣子圈炒肉末,菠菜炒鸡蛋,青笋木耳炒肉片,醋溜小豆芽

午餐:

凉菜:青菜拌毛豆

热菜 干锅有机菜花,梅菜烧肉,小炒肉烩菜,鱼香茄子

主食:米饭,馍,稀饭,素汤烩麻什酸辣豆腐汤

12月13号星期四

早餐:煮鸡蛋,豆浆,馍,稀饭,红薯糕、菜团子,豆腐乳

凉菜:凉拌心灵美

热菜:辣子圈炒肉末,酸辣土豆丝,香菇油菜,蒜苗细粉小炒肉

午餐:

凉菜:养生大拌菜

热菜:芹菜炒肉丝,回锅冬瓜,柿子炒白菜,魔芋烧鸭块

主食:米饭,馍,烩面片,蛋汤

12月14号星期五

早餐:鸡蛋,豆浆,豆腐乳,稀饭,南瓜卷,蒸山药

热菜:辣子圈炒肉末,白菜烧老豆腐,清炒茼蒿,洋葱蒜苔炒肉

凉菜:巧拌花白丝

午餐:

凉菜:陕北三丝,凉拌猪头肉

热菜:,红烧茄子,辣子鸡丁,米线【三鲜,麻辣】白吉饼

主食: 米饭 馍 ,蔬菜汤,稀饭