教工灶第14周菜谱

作者: 时间:2018-12-03 点击数:

12月3号星期一:

早餐:煮鸡蛋,馍,稀饭,南瓜包子,豆腐乳,豆浆,油饼

凉菜:杏仁拌苦菊

热菜:辣子圈炒肉末,养生素小炒,家常土豆丝,大豆芽超细粉

午餐:

凉菜:洋葱木耳

热菜:大盘鸡(带面),干蒸丸子,香菇油菜,柿子辣子炒花白

主食:米饭,馍,稀饭,紫菜汤

12月4号星期二:

早餐:煮鸡蛋,馍,稀饭,豆浆,油条,豆腐脑

凉菜:蒜片黄瓜

热菜:,辣子圈炒肉末,白菜心老豆腐,红烧茄子,芹菜红萝卜炒肉丝

午餐:

凉菜:。家常泡菜,陕北三丝,荞面,白面【素汤,肉汤、小炒肉盖面】

主食:米饭,馍,蔬菜汤、鱼香肉丝

12月5号星期三:

早餐:豆浆 稀饭,馒头,起面饼,豆腐乳,蒸红薯

凉菜:凉拌花白丝

热菜:辣子圈炒肉末,西红柿炒鸡蛋,韭菜炒土豆片,蒜苔炒肉丝

午餐:

凉菜:干腌菜韭菜拌土豆丝

热菜 回锅肉,洛川煎豆腐,炝炒小白菜,菜花炒肉

主食:米饭,馍,稀饭,烩麻什

12月6号星期四

早餐:煮鸡蛋,豆浆,馍,稀饭,蒸南瓜、鸡蛋泡泡豆腐乳

凉菜:炝拌紫甘蓝

热菜:辣子圈炒肉末,醋溜小豆芽,白菜炒木耳,豆角炒肉

午餐:

凉菜:炝拌素鸡

热菜:酸菜排骨,青菜麦饭,水煮肉片,剁椒蒸台湾香豆腐

主食:米饭,馍,青菜豆腐汤

12月7号星期五

早餐:鸡蛋,豆浆,豆腐乳,稀饭,菜团子 发糕

热菜:辣子圈炒肉末,草菇烧茄片,西芹豆干炒肉丝,沙窝西葫芦

凉菜:红萝卜丝

午餐:

凉菜:酸辣海带丝

热菜:肉汁萝卜,泰安鱼,酸辣土豆丝,清炒青菜

主食: 米饭 馍 蛋花汤