教工灶第八周菜谱

作者: 时间:2018-10-22 点击数:

10月22号星期一:

早餐:煮鸡蛋,馍,绿豆小米稀饭,酸菜包子,豆腐乳,豆浆,油条,豆腐脑

凉菜:拍黄瓜

热菜:辣子圈炒肉末,手撕包菜,酸辣土豆丝,豆角小炒肉

午餐:

凉菜:酸萝卜拌羊肚丝

热菜:陕北大烩菜,清炒小白菜,苜蓿肉,麻婆豆腐

主食:米饭,馍,紫菜汤,稀饭素汤烩面片

10月23号星期二:

早餐:煮鸡蛋,馍,玉米稀饭,豆浆,鸡蛋泡泡,荞面发糕,豆腐乳,

凉菜:小葱拌豆芽

热菜:,辣子圈炒肉末,韭菜土豆片,醋溜豆芽,白萝卜炒肉丝

午餐:

凉菜:家常泡菜,老虎菜。烤红薯

热菜:红烧茄子 面:白面 荞面【肉汤 炸酱,素汤】

主食:米饭,馍,,面汤,苦瓜蛋花汤

10月24号星期三:

早餐:煮鸡蛋,豆浆 豆钱钱稀饭,馍,锅盔,豆腐乳,蒸红薯

凉菜:油泼榨菜

热菜:辣子圈炒肉末,芹菜炒肉 柿子烧豆腐 蘑菇油菜

午餐:凉菜:下饭萝卜丝

热菜:南瓜豆角熬洋芋,回锅肉,沙窝西葫芦 爆炒猪肝

主食:米饭,馍,西湖牛肉羹,稀饭,炒馍花

10月25号星期四

早餐:煮鸡蛋,豆浆,馍,豇豆大米稀饭,红薯糕,菜团子,豆腐乳

凉菜:樱桃萝卜拌乳瓜

热菜:辣子圈炒肉末,山药炒西芹,泡菜肉丝炒粉条,西红柿炒茄条

午餐:

凉菜:陕北黄河菜

热菜:猪肉熬酸菜 陕北美人丸子 炝炒小白菜 干锅菜花

主食:米饭,馍,素炒面 青菜豆腐汤

10月26号星期五

早餐:鸡蛋,豆浆,豆腐乳,八宝粥 洋芋擦擦 和杂面

凉菜:巧拌花白丝

热菜:辣子圈炒肉末,柿子炒白菜心 干煸豆角 苦瓜肉片

午餐:

凉菜:干腌菜拌土豆丝 洋葱辣子拌猪头肉

热菜:老豆腐烧肥肠 麻辣水煮鱼

主食:百吉饼 米饭 馍 稀饭 烤红薯 肉臊子面