教工灶第七周菜谱

作者: 时间:2018-10-14 点击数:

10月15号星期一:

早餐:煮鸡蛋,馍,绿豆小米稀饭,地软包子,豆腐乳,豆浆,油条,豆腐脑

凉菜:炝拌花白丝

热菜:辣子圈炒肉末,西芹炒鸡柳,酸辣土豆丝,西红柿炒茄条

午餐:

凉菜:蒜片黄瓜

热菜:洋芋馍馍小炒肉,蘑菇烧油菜,土豆红烧肉,油泼老豆腐

主食:米饭,馍,紫菜汤,稀饭,蒸红薯

10月16号星期二:

早餐:煮鸡蛋,馍,红薯稀饭,豆浆,红薯糕,荞面卷卷,豆腐乳,

凉菜:洋葱木耳

热菜:,辣子圈炒肉末,红萝卜炒肉丝,酸辣白菜,家常豆腐

午餐:

凉菜:家常泡菜,自制皮冻

热菜:鱼香肉丝 面:三套面【 西红柿鸡蛋面,小炒肉拌面,素汤】

主食:米饭 ,馍,,面汤,榨菜肉丝汤

10月17号星期三:

早餐:煮鸡蛋,豆浆,玉米稀饭,馍,油饼,豆腐乳,蒸红薯

凉菜:炝拌心灵美

热菜:辣子圈炒肉末,香菇油菜,土豆条细粉蒜苗炒肉,黄瓜木耳炒鸡蛋

凉菜:志丹擀面皮

热菜:小白菜熬洋芋,水煮肉片,陕北蒸酥肉,酸辣小豆芽

主食:米饭,馍,杏仁豆腐羹,稀饭,【烤红薯】炒细面

10月18号星期四

早餐:煮鸡蛋,豆浆,馍,豆钱钱稀饭,发糕,烙饼,豆腐乳

凉菜:三色粉丝

热菜:辣子圈炒肉末,菜花炒肉,花白炒粉条,西红柿炒葫芦

午餐:

凉菜:爽口萝卜丝

热菜:糖醋里脊,剁椒蒸台湾香豆腐,五花肉刨洋芋,炝炒小白菜

主食:米饭,馍,菌王汤,蒸南瓜 炒馍花

10月19号星期五

早餐:鸡蛋,豆浆,豆腐乳,红薯稀饭,炸薯条,起面饼子

凉菜:炝拌土豆丝

热菜:辣子圈炒肉末,大豆芽蒜苗小炒肉,干炒豆腐,手撕包菜

午餐:

凉菜:西芹腐竹

热菜:海带排骨炖白萝卜,地软辣子炒鸡蛋,鸡汁白菜,猪肉翘板粉

主食:米饭,馍,烩麻食黄瓜蛋花汤